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【摩爾拓展】訓練項目篇一:高空斷橋
2016-07-30

訓練項目篇一、高空斷橋



項目名稱

高空斷橋

項目性質

個人挑戰

項目任務

在距離地面8米的高空搭起了一座獨木橋,而這個橋的中間卻是斷開的,間距1.2米-1.4米,要求隊員爬上8米的高空后,從一側邁到另一側,再從另一側邁回來,最后原路返回,要求隊員完成兩次跨越..




項目流程
1、攀爬者穿好安全服。其他隊友為地勤人員,負責拉安全繩(進行過程中,各個成員輪流交換角色)

2、由計時人員下攀爬之口令開始,測量通過的時間,以全組人員,個別通過之時間之總和,加總起來最快的隊伍為優勝。
注意事項:(邊示范邊講解)安全帶:腰帶在胯骨以上,反扣(如有);頭盔:頭圈調好,帶子寄緊,長發盤入內。講解在斷橋上的動作要領,地勤拉安全繩索之人員務必十分關注調節拉緊繩索,松弛有度,不可太緊,也不可太松弛。

要點:眼睛往前看,不要往下看,深呼吸調整,單手虛握繩,起跳腿伸出板面2~3公分,略成弓步,擺動腿蹬直,默數“1,2,3”,勇敢向前跳。





項目分享 
1、激發潛能、挑戰極限、超越自我,尤其對于認為任務不可能的人,經此突破,潛能有何成長?
2、 對于隊友之信任與鼓勵,對個人突破有否幫助?

通過活動提高公司員工的靈活性,增強員工面對挑戰時應具備的生存能力和適應能力,從而提升員工的綜合素質和無限潛能。適應變化,主動變化。

同樣的距離,在地面上跳,非常容易,為什么到了8米高空就難了,是能力降低了嗎?突破個人心理障礙,不要輕易否定自己,不要總給自己不良的暗示,不要輕易說“我不行”.我們最大的敵人是自己。每個人都蘊藏著極大的能力和豐富的資源,不試永遠不知道自己的能力,勇敢地躍出第一步,成功就離你不遠了。



案例

這是一位女士,她是一邊哭著一邊爬上斷橋的,后來對培訓師說:“自己是一個膽子較小的人,但是特別希望有一個突破”,在爬到一半的時候,心里就特別的害怕,控制不住地開始哭了,在斷橋上,用了半個小時,給她講了很多道理,幫她放松,緩解她緊張的心情,可是沒有效果,她對培訓師說:“老師,道理我都懂,可我就是邁不開步,腿好像都不聽使喚了。”大家只好等她,看著她一遍遍地在前面嘗試著跨越和突破,在l小時40分鐘左右,她終于跳出去了,回來的時候,也沒有用太長時間就跳回來了,下到地面,剛剛站穩腳跟,她回頭看著斷橋說:“這有什么呀!”



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